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Christiane Cremer

Kölnerstraße 76

53840 Troisdorf

anjane(at)dasyoganest.de

 

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Zur Stress- und Burnoutprävention

Yoga
• Hatha-, Yin-, Vinyasa Yoga

• Atemtechniken

• Achtsamkeitsübungen

• Geführte Meditationen

• Mantren

• Lach-Yoga

Weitere Entspannungstechniken

• Autogenes Training

• Progressive Muskelentspannung

Wellness-Massage mit ätherischen Ölen*

 

Beratung Burnoutprävention und Work-Life Balance

• Methoden zur Stressbewältigung/Stressmanagement (nach Kaluzza)

• Stresscoaching, auch in Kombination mit Yoga möglich

 



Yoga für besondere Bedürfnisse

 

• Yoga auf dem Stuhl – Bewegen, Atmen, Entspannen
Fast alles aus dem Yoga ist auf dem Stuhl oder stehend möglich.
Ideal auch für Senioren!

Yoga sanft auf der Matte / Yoga für den Rücken 
Egal ob am Schreibtisch oder im Handwerk tätig – das Thema „Rücken“ kennen wir alle

• Yoga bei Krebs unterstützend in allen Phasen der Krebserkrankung– mehr zu meiner Zusatzqualifikation hier

• Yoga für Paare, Familien, in privater Kleingruppe – individuell zusammengestellte Unterrichtseinheiten im persönlichen Ambiente

 

Vieles biete ich in Einzelarbeit oder im Workshop-Format (Auszeit) an. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an oder lassen sich in meinen Newsletter-Verteiler aufnehmen.

 

 

* Die von mir angebotene Wellness-Massage ist eine nicht heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Ich diagnostiziere keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führe keine Heilbehandlungen durch. Mein Angebot ersetzt deshalb keine medizinische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers.

Es geht rein ums Wohlfühlen.